Wideo
Pogoda
Quizy
Pewien mieszkaniec Ohio, któremu zamknęli siłownię, w dwa tygodnie zbudował sobie własną z drewna. Są tam ławki, sztangi, suwnice, bieżnia i wiele innych przydatnych zestawów do profesjonalnych ćwiczeń. Wiadomo, że nie każdy lubi strugać w drewnie. Jak sobie inaczej zorganizować sobie bezpieczną bieżnię w domu? Wystarczy olej, rzepakowy albo słonecznikowy, którym polewamy płytki w kuchni, dodajemy nieco wody, trzymamy się rękami szafek, a bosymi stopami maszerujemy, ślizgając się po tak przygotowanej nawierzchni.
Co jeszcze? Curling. Puszczamy robota sprzątającego i zasuwamy przed nim szczotką. Bardzo proste ćwiczenie, do wykonania w domu, przyjemne, pożyteczne i wyczerpujące. Kolejna bardzo popularna gra na kwarantannie to tenis. Są dwie odmiany: tenis dachowy i tenis okienny. Do obu tych konkurencji potrzebujemy sąsiada tenisisty. Najważniejsze, to ćwiczyć tak, aby zdać test, kiedy wirus już przeminie. Na czym on polega? Należy ułożyć się na krzesłach, twarzą do ziemi na jednym, a nogami na drugim. Jeżeli brzuch nie dotyka ziemi, to znak, że wszystko jest w porządku i okres kwarantanny został dobrze przepracowany.
