Europoseł Karol Karski trafia w dobre ręce. Piękna mistrzyni fitnessu zrobi z niego ciacho

Karol Karski relaksował się ostatnio na plaży w Serocku. Polityk dumnie prężył swoją klatę, relaksował się czytając książkę na leżaku. – Jak widzimy, poseł boryka się z lekką nadwagą. Wypoczynek jak najbardziej, ale aktywny! – stwierdza Krzysztofa Bożuchowska, mistrzyni Polski bikini fitness masters oraz czwarta zawodniczka na świecie w bikini fitness masters championship. Ma też dla polityka konkretne porady. – Wystarczą na początek długie spacery lub przejażdżki rowerowe. Jeżeli nie na zewnątrz, to w salach fitness. Później trening siłowy dla początkujących - zaznacza.

32 zdjęcia

I zauważa, że pracując nad doskonałą sylwetką należy koniecznie wprowadzić także zmiany w żywieniu. - Nie zapominajmy również o diecie, która stanowi 70% sukcesu. Sport i dieta to dwa nieodłączne ogniwa, które muszą się nawzajem uzupełniać. Wystarczy w pierwszym etapie odrzucić przekąski, słodycze i słodkie napoje, a już odczujemy różnicę. Aktywność fizyczna oraz zdrowe, racjonalne odżywianie nie tylko wpłyną pozytywnie na sylwetkę, ale przede wszystkim na poprawę samooceny, samopoczucia oraz, co najważniejsze, zdrowia – doradza Krzysztofa Bożuchowska, która jest także trenerem personalnym. W przyszłym roku Karski może być w olimpijskiej formie!