Wideo
Pogoda
Quizy
Karczewski powiedział nam, że biega 3-4 godziny w tygodniu. - Chciałbym jeszcze częściej, ale nie mogę z powodu różnych obowiązków i politycznych i zawodowych - przyznał polityk. Wskazał, że często ma dyżury, a po nich jogging jest nie tylko mało efektywny, ale i przeciwwskazany.
Senator podzielił się z nami także swoją ulubioną porą na bieganie. - Mam zwyczaju raczej rano ćwiczyć, a nie po południu, czy wieczorem - powiedział. Polityk biega już dokładnie od 15 lat. - Zachęcił mnie mój zięć i razem z nim miałem przyjemność pobiegać po raz pierwszy - wyjawił nam Karczewski i przyznał, że “początki były bardzo trudne”. - Przebiegałem 800 metrów, 1000, a później musiałem uważać i robić spacerek - tłumaczył. Teraz Karczewski jest już jednak w formie.
- W tej chwili mam kondycję zdecydowanie lepszą, choć muszę powiedzieć, że COVID-19 pozostawił pewne powikłania i to trzeba przezwyciężać. COVID-19 znacznie wpłynął na osłabienie kondycji, ale wracam - mówił nam polityk.
ZOBACZ TAKŻE: 10 zalet biegania. SPRAWDŹ!
Karczewski zachęca Polaków do aktywności
Polityka zapytaliśmy o rady dla seniorów, jakie ćwiczenia powinni wykonywać. Przyznał jednak, że “nie ma jednej wskazówki”. - Wszystko zależy od stanu zdrowia - tłumaczył. - Jedynym zaleceniem to jest to, aby w miarę możliwości, jeżeli seniorzy mają zdrowie, mają kondycję, to żeby byli aktywni. Aktywni fizycznie, ale nie tylko - też aktywni społecznie, zawodowo - apelował Karczewski.
- Zachęcam do każdej aktywności. To bardzo korzystnie wpływa na stan zdrowia psychicznego. Sam jestem seniorem i zachęcam do aktywności wszystkich Polaków - mówił nam senator.
